Kävin lauantai-aamuna (joo, luit oikein!) salilla. Nyt on koko runnakko niin maan helvetillisen kipee, ettei oikein voi muuta tehdä kuin istua länässä ja hiljaa uikuttaa. Kävelen kuin mikäkin johnwayne, tökkimällä ja jalat lievässä haara-asennossa. Portaiden laskeutumiseen pitää hetken verran meditoida, ennen kuin urakkaan kykenee. Reidet ylt'ympäriinsä ovat lihaskivun vallassa. Kaikki käsillä tekeminen, joka vaatiin käsivarsien levittämistä sivusuuntaisesti, saa näkemään tähtiä. Rintalihakset ovat siinä tolassa, että pienkin kosketuskin jo sattuu puhumattakaan, että pitäisi laittaa tai ottaa takki tms. vaate pois päältä. Tuolista tai sohvasta ylösnousemuskin on seikkailu sinänsä, kun yrittää keksiä miten siitä suoriutuisi ilman vatsa- ja reisilihaksia. Erittäin huonosti, I would say. Kaikki tämä johtuu siitä, etten ole kuukausiin käynyt salilla ja mulla oli nyt kaveri tsemppaamassa mukana, niin tuli sitten tehtyä täpöllä. Tulos on tämä. Jospa ensi lauantaina olisin hieman viisaampi. Pitää venytellä enemmän, vielä enemmän  kuin edelliskerralla. Ja killittää jotain palautusjuomaa, se kuulema auttaa myös. Ja ahkera salilla käyminenkin, lopulta. Mutta kyllä tää kuntoilu, jonka aktiivisen harrastamisen syksyllä aloitin, on tuottanut hedelmää: painoa on lähtenyt tasaisen varmasti pois 5 kg. Seuraavan 10 viikon tavoite on 5 - 7 kg ja syksyyn mennessä pitäisi olla poistunut ihraa tästä runnakosta kaikkiaan 10 kg. Liikuntaa tulee 3 - 4 krt viikossa ja päälle kohtalaisen tiukka ruokavalio ja päälle päsmärinä personal trainer piiskaa mua parempiin saavutuksiin. Kyllä noilla pitäisi läskin lähteä. Josta tulikin mielee, että pitääpä taas lähteä syömään. Kummallista tämä painon pudotus, sanon mä :)